Kjenn Sport diskos - Kast platen på engelsk kjent som diskos er ganske populære friidrett hendelser i verden. Sport dette en mer eller mindre det samme som spyd bare hun bruker plater. En unik sport som er angivelig allerede er der og spilte fra begynnelsen av den olympiske konkurransen før nå. Denne sporten er ganske farlig fordi hvis det er gjort uten medium rett sted, kan det skade noen andre. Vanligvis, når OL, hvor sport finne sted lampar plater foret med metall mesh materiale så høyt som fire meter. Beslektede plater benyttes, som veier opp til 2 pounds med en diameter på 220 millimeter langs. For kvinnelige idrettsutøvere, er vekt-plater brukes mye lettere bare ett kilogram med en diameter på 182 millimeter. I mellomtiden har felt sports arena for diskos en diameter på 2:50 meter og kaster sektoren med en vinkel på ca 45 grader.
Ting som ser etter når Kaster Discs
Sports-relaterte diskos kaster, er det noen spesifikke punkter som må vurderes for maksimale resultater, blant annet:
Prefikset er sann og korrekt.
Hvordan å kaste en plate
Selv resultatet av målemetoder kaste plater.
En rekke sports-relaterte sikkerhetsregler diskos.
Holder platen å bli kastet rangerer veldig viktig hvis du ønsker å gjøre dette en sport. Måten han er beskrevet som følger:
I utgangspunktet pernuh holder plater, avhengig av størrelsen på hendene av idrettsutøvere. Hva hvis hendene bred nok hvor han holder platen i kanten av platen riktige måten å sette på sin første bulk.
Dersom utøveren har en hånd som han vil holde platen i pekefingeren og langfingeren og andre fingrene bet litt spinkel.
I mellomtiden, for de som har en ganske korte fingre, holde posisjonen der platen med en radius lik bredden av en overlevert sine bare plater er plassert dypt inn i den delen av skytterens fingertupper.
For bedre resultater, er en diskos kaster utøveren som kreves for å utføre prefiks i diskos kaste bevegelse perfekt. Diskos prefiks bevegelse er gjort i en rundkjøring måte. Relaterte putasan er delt inn i tre typer nemlig runde 1 ¼, 1 ½ og 1 3/4. Generelt vil en god prefiks ha en innvirkning på utfallet av diskos kast er også bra. Som for hvordan du gjør en god diskos prefikser er som følger:
Lag en perfekt posisjon til å stå sidelengs for å kaste sedertre. Deretter åpen tå med en størrelse lik bredden av skuldrene. Litt bøy og gjøre serileks.
Fokuser oppmerksomheten om utarbeidelse av prefikset til det bedre, så svingte mange plater høyre side mot baksiden også deretter til venstre. Bevegelsen er gjentatt så mange som to til tre ganger og deretter fortsette med prefikset roterende bevegelse.
Neste er en sving eller kaste platen:
Ditolakkan høyre ben med sikte på løfting av bekkenet som opprinnelig var en del av en lav posisjon på toppen av det høyre ben skjøvet opp ved siden av den øvre front.
Din vekt er overført til venstre ben før hviler på høyre fot.
Deretter slipper platen så høyt som haken med en vinkel på kast i tall fra 30 grader. Etter det skilt plater ved å skru den med klokken. Når platen av, holde utøveren kroppen må bøye seg fremover med sikte på å fokusere på kurs for å nå målet platen.
More about → Kjenn Sport diskos
Ting som ser etter når Kaster Discs
Sports-relaterte diskos kaster, er det noen spesifikke punkter som må vurderes for maksimale resultater, blant annet:
Prefikset er sann og korrekt.
Hvordan å kaste en plate
Selv resultatet av målemetoder kaste plater.
En rekke sports-relaterte sikkerhetsregler diskos.
Holder platen å bli kastet rangerer veldig viktig hvis du ønsker å gjøre dette en sport. Måten han er beskrevet som følger:
I utgangspunktet pernuh holder plater, avhengig av størrelsen på hendene av idrettsutøvere. Hva hvis hendene bred nok hvor han holder platen i kanten av platen riktige måten å sette på sin første bulk.
Dersom utøveren har en hånd som han vil holde platen i pekefingeren og langfingeren og andre fingrene bet litt spinkel.
I mellomtiden, for de som har en ganske korte fingre, holde posisjonen der platen med en radius lik bredden av en overlevert sine bare plater er plassert dypt inn i den delen av skytterens fingertupper.
For bedre resultater, er en diskos kaster utøveren som kreves for å utføre prefiks i diskos kaste bevegelse perfekt. Diskos prefiks bevegelse er gjort i en rundkjøring måte. Relaterte putasan er delt inn i tre typer nemlig runde 1 ¼, 1 ½ og 1 3/4. Generelt vil en god prefiks ha en innvirkning på utfallet av diskos kast er også bra. Som for hvordan du gjør en god diskos prefikser er som følger:
Lag en perfekt posisjon til å stå sidelengs for å kaste sedertre. Deretter åpen tå med en størrelse lik bredden av skuldrene. Litt bøy og gjøre serileks.
Fokuser oppmerksomheten om utarbeidelse av prefikset til det bedre, så svingte mange plater høyre side mot baksiden også deretter til venstre. Bevegelsen er gjentatt så mange som to til tre ganger og deretter fortsette med prefikset roterende bevegelse.
Neste er en sving eller kaste platen:
Ditolakkan høyre ben med sikte på løfting av bekkenet som opprinnelig var en del av en lav posisjon på toppen av det høyre ben skjøvet opp ved siden av den øvre front.
Din vekt er overført til venstre ben før hviler på høyre fot.
Deretter slipper platen så høyt som haken med en vinkel på kast i tall fra 30 grader. Etter det skilt plater ved å skru den med klokken. Når platen av, holde utøveren kroppen må bøye seg fremover med sikte på å fokusere på kurs for å nå målet platen.
